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Por Lucía Tejo y Mireia Noguer
Cuando el ejercicio es parte de su régimen diario, hacer yoga frente al mar en Bali, TRX en Venice Beach, su tabla de ejercicios de alta intensidad con vista a la Ópera de Sydney o Pilates en la habitación del hotel son parte de ello. experiencia. Sin embargo, continuar con el régimen de entrenamiento durante las vacaciones suele ser un obstáculo debido a la falta del equipamiento obligatorio.
Salir a correr al destino (en el caso de los corredores) u optar por un hotel con gimnasio eran, hasta ahora, y salvo en casos en los que el objetivo de la carrera giraba en torno a la actividad física, casi las únicas soluciones. Marco y cerebro de vacaciones.
Hasta que el mundo del fitness se atrevió a crear respuestas que te permitieran llevar un mínimo de equipamiento de juego, sin comprometer el área (ni el peso) de tu maleta de mano. Nos hemos decidido por catorce accesorios, para que dejar de jugar mientras viajas sea una opción. y una obligación.
ESTERILLA DE YOGA PLEGABLE
Si hay una práctica que no resulta inusual en un viaje es el yoga. La necesidad de un equipamiento mínimo, que en el caso de los profesionales puede reducirse a cero, así como su popularidad y los maravillosos beneficios que aporta, la hacen muy Lo mejor para nómadas y trotamundos. Para aquellos que aún no pueden renunciar a la esterilla de yoga, pero tampoco pueden practicarla mientras viajan, nació el formato plegable. Este modelo Avoalre está hecho de caucho vegetal, tiene una superficie de gamuza. superficie y viene con su propia bolsa de viaje que reduce al máximo su longitud.
CORREA PARA ESTERILLA DE YOGA
Poder atar correctamente la esterilla y transportarla de forma segura y práctica es muy importante, por ello han aparecido en el mundo las correas de esterillas. ¡Qué gran idea! Y este diseño de la firma Lululemon es una excelente elección. De fácil ajustar a todo tipo de mat y con cierre tipo clic, es perfecta para llevar en el hombro tanto en posición cruzada como colgada.
BANDA DE RESISTENCIA
Sus posibilidades casi infinitas y su versatilidad convirtieron a las bandas de resistencia en el accesorio fitness estrella del año pasado. Fabricadas con látex vegetal, se están adaptando cada vez más a la práctica deportiva, especialmente para aquellos que sustituyen los gimnasios por la tranquilidad del hogar, ya que sirven para simular el movimiento que se realiza con determinadas máquinas en la sala de pesas. También en el caso de disciplinas como Pilates o yoga, donde se utilizan como bandas de recuperación. Su peso y reducidas dimensiones las convierten en el complemento fitness ideal para viajeros.
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BLOQUE DE YOGA
Otro detalle imprescindible para muchos a la hora de practicar yoga e incluso meditar es el boulder. Un pequeño rectángulo que ayuda a mantener la estabilidad y lleva la práctica a otro nivel. Y este estilo de Aloyoga es lo mejor para llevarlo contigo. Disponible en otros colores , hay un bloque para todos y cada tipo de persona.
EQUIPO DE APTITUD
Cuando se trata de versatilidad, no hay muchos kits de fitness que superen a este, que incluye 2 manijas, 1 anclaje para puerta, 1 video de entrenamiento, cinco bandas elásticas, 1 bolsa y 2 tobilleras. Una vez hecho esto, simplemente dóblalo y colócalo en su lugar correspondiente. ¡Bolsa y cómpralo en tu maleta!
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KIT TRX
Suena más confuso de lo que es, porque si algo demuestra este kit de cinta de correr TRX es que, ahora mismo, esta práctica se puede practicar en cualquier parte del mundo. Sólo hay que localizar una disposición donde montarla, porque la zona en la que se encuentra La maleta, la llamada zona, ocupa muy poca superficie.
PAVA
También conocida como pesa rusa, es una de las herramientas fundamentales para el entrenamiento de fuerza. Para construir la tuya propia, lo único que necesitas es una mancuerna y este adaptador que recrea el diseño de una pesa rusa.
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mancuernas
Si hay algo realmente incompatible con el formato son las mancuernas. Pero todas y cada una de ellas tienen solución, en este caso existen otros 3 tipos para que puedas decidir cuál te conviene más en cada momento. Ni siquiera Tienes que llevar los 3 pesos en cada viaje, puedes ordenarlos según tu progreso. -1kg, 2kg y 3kg-.
DISCOS DESLIZANTES
Los discos deslizantes son otro básico para muchas personas. Una forma de subir dificultades al cuadro y tonificar el cuerpo. Además, son tan ligeros y prácticos que tienen compatibilidad en cualquier maleta. Estos diseños de Lululemon son sencillos, sublimes y versátiles. : De doble cara permiten pinturas núcleos y estabilidad en todo tipo de superficies.
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PESAS PARA MUÑECA Y TOBILLO
Las pesas para muñecas y tobillos se han vuelto virales. Permiten agregar cualquier cosa adicional a tus entrenamientos y tonificar tu cuerpo mucho más rápido. En la carga, casi no ocupan espacio, lo que permite transportarlas a todas las regiones del mundo. Tanto para hombres como para hombres. mujeres, son prácticos de poner y muy efectivos.
RODILLO DE RECUPERACIÓN
Después de la educación viene el periodo de recuperación y descanso, y es cuando entra en juego el rizador de espuma. Una fórmula para tus músculos después del ejercicio, a la que no tienes por qué renunciar sólo por no tener un gimnasio cerca. Si el rizador gira Aunque es demasiado grande, este paquete también incluye una edición más pequeña, así como una cómoda espuma y una pelota para masaje de pies.
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AURICULARES
Los auriculares son imprescindibles, y ya no hablamos de los habituales y estresados, ahora hay unos inalámbricos. Se conectan por Bluetooth y listo. Y los auriculares de bambú de CREATE son un inteligente ejemplo de ello. Además de ser muy útiles, son ergonómicos y ligeros, pesan sólo 46g y añaden una batería de larga duración.
BOTELLA DE AGUA
La botella de agua nunca faltará. El mejor amigo más productivo para mantenerse hidratado dondequiera que esté. Es importante poder continuar con el ejercicio físico y la vida en general. Llevar un biberón con usted ya es parte del régimen para muchos, y merece ser el caso para todos. . Y este diseño innegable y práctico de Westwing es una elección maravillosa.
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LOS ZAPATOS IDEALES
Usar zapatos que sean los mejores para los deportes de juego es un componente importante de su éxito; Los zapatos que no pintan pueden incluso hacernos daño. Y una maravillosa opción para los viajeros son los Canyon HDry de Tropicfeel. Diseñados para afrontar todos los climas gracias a su membrana HDry, son ideales para llevarlos contigo y, además, han sido confeccionados con tejidos cien por cien reciclados del componente superior.
EL ACEITE PERFECTO
¿Y si después de una elegancia nutrieras tu piel con 12 aceites vegetales altamente nutritivos?Marula virgen, babasú, avellana y jojoba biológica, rosa mosqueta, aguacate, macadamia. . . Una verdad con el Aceite Corporal Golden Radiance de Freshly Cosmetics. Perfecto para infundir en la piel con vitaminas, antioxidantes y elementos aromáticos después de una intensa elegancia de yoga y una ducha. La recuperación soñada.
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LA LICUADORA PARA MEZCLAS NUTRICIONALES
Terminar una clase de yoga y disfrutar de un batido con ingredientes para nutrir e hidratar el cuerpo es un plan maravilloso. Y con la batidora MOI STUDIO de Create con su base portátil, ahora es una realidad. Mezclar, voltear, cubrir y listo. Llévalo siempre en tu maleta y llévalo a todas partes. Además, queda precioso y está disponible en otros colores.
LATTE DE CÚRCUMA, POR FAVOR
Famosa por sus infinitos beneficios (literalmente), la cúrcuma es un producto cada vez más de moda. ¿Una de sus maravillas? Ser un fuerte antiinflamatorio. Ahora hay que combinarlo con los ingredientes adecuados para sacarle el máximo partido, como pimienta y canela, entre otros. Pero gracias a BAÏA, ahora es menos difícil que nunca encontrar la mejor receta: tienen Diseñé un café con leche de cúrcuma con todos los ingredientes combinados para crear recetas deliciosas que también son para el cuerpo. Terminar un entrenamiento y tomar un café con leche de cúrcuma es un placer.
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