No es inusual que muchas otras personas que están de vacaciones salgan para disfrutar de unos días lejos de donde viven, ya sea de vacaciones a un destino popular o a su casa en la ciudad o pueblo. Sin embargo, no todos pueden estar lejos de casa durante todas sus vacaciones. Por eso, es importante consultar y localizar planes que te permitan desconectar de la rutina.
Laura Venz, psicóloga e investigadora alemana, dio algunas reglas para desconectar en vacaciones en un podcast del diario alemán Spiegel. La experta asegura que no se trata tanto de «dejar completamente de lado la vida cotidiana», sino de hacer las que cosas que nos alejan de la rutina.
De esta forma, la psicóloga recomienda planificar ciertas actividades en tu tiempo libre, especialmente cosas nuevas que no se hacen a diario, o una diversión que has querido hacer durante mucho tiempo y aún no has podido. hacer.
Eso sí, Venz recomienda dejar tiempo no planificado para actividades espontáneas o lo que sea y no «tener tensión en el tiempo libre», que es lo último que se hace en vacaciones.